Nyetir Mobil Saat Puasa, Apa yang Harus Disiapkan?

Nyetir Mobil Saat Puasa, Apa yang Harus Disiapkan?

20Apr
INTERSPORT.ID ON 20 April 2017
INTERSPORT.ID ON 20 Apr 2017

Nggak terasa bulan puasa udah mau datang lagi. Beberapa penyesuaian pun perlu lo lakukan supaya tetap bisa beraktivitas seperti biasa, termasuk nyetir mobil. Biar lo tetap konsentrasi bawa mobil pas puasa nanti, ini beberapa hal yang bisa lo lakukan.

  1. Senam Mata Tiap 30 Menit

Masalah yang sering dialami banyak orang waktu puasa adalah ngantuk. Biar ngantuk ini nggak ganggu lo pas nyetir, lakukan senam mata dengan menggerakkan kedua bola mata ke kiri, kanan, atas, dan bawah tiap 30 menit.

  1. Jangan Nyetir dengan Kecepatan Konstan

Nyetir dengan kecepatan konstan bisa mancing rasa kantuk untuk datang. Jadi, sebaiknya naik turunkan kecepatan mobil lo. Satu waktu 60 km/jam, terus naik jadi 80 km/jam, turunin lagi kecepatannya, dan begitu seterusnya.

  1. Sahur dengan Makanan Berkarbohidrat dan Protein Tinggi

Nggak cuma mencegah biar nggak ngantuk di jalan, lo juga harus mempersiapkan energi buat nyetir. Jadi, jangan lupa makan sahur dengan makanan kaya Karbohidrat dan Protein biar badan tetap berenergi.

Selain tiga cara di atas, apa cara lo biar tetap segar pas nyetir mobil saat puasa?

SAMPAIKAN KOMENTAR
OPEN